こんにちは、管理人です。

管理人管理人
クラチャイダムサプリを飲み始めて45日目。今更ながら、サプリの効果的な飲み方を調べる気になったところ。

いや、クラチャイダムサプリの飲み方は以前調べていたんですけどね。これがアルコールで飲むと効くとかいう怪しい情報だったので、不安になって調べ直してみましたました。

ちなみに現段階でも効果は実感してます。

いつ飲むと効果的なの?

何分後に最も効果が表れるの?

これからクラチャイダムサプリを始められる方は、SEX の何分前に飲めば良いのかな?というのが1つの気になるポイントだと思いますが、飲んでから何分後かに「キタキタァー!」…とはなりません。

バイアグラや精力剤に似た効果が得られるのかな?と、誤解しやすい広告にも問題があると思うのですが、本当に何も起こりません。

他のサイトでは、30〜60分前に飲むと良いだなんて書いてありましたが、僕が飲んでみた感じでは、そんな込み上げてくるような効果は、これっっっっっぽっちも感じなかったので勘違いしないように気をつけてください。しいて言うならば、セックスの840時間前(35日前)から飲み続ければ良いと思います。

効率よく吸収するにはいつ飲めば良い?

クラチャイダムサプリは、あくまでも体質改善をするための「サプリ」なので、即効性がないのはご理解いただけましたでしょうか?では、最も効率よくサプリの栄養素を吸収するのはいつなのか?ということについて話したいと思います。

サプリには、決まった時間や飲み方は指定されていないのですが、身体が栄養を取り入れやすいタイミングはお腹がすいているときだと言われています。

胃の中がからっぽの状態だと、次に入ってくる食べ物の栄養素をたくさん吸収しようと身体が頑張ってくれるので、食前にサプリを飲むと良いんですね。他のサイトの情報を参考にするのであれば、食事の30〜60分前にサプリを飲むと効率よく栄養を吸収できるのだと思います。

筋肉がつく飲み方は?

クラチャイダムサプリには、BCAA も豊富に含まれているので、筋肉をつけるために飲まれる方もいらっしゃると思います。これは他のサイトで調べたことですが、運動の30〜60分前に飲むと良いそうですね。

なんでも、BCAA には筋肉の分解を防ぐ(筋肉痛を防ぐ)効果があるから、クラチャイダムは運動前、プロテインは運動後というのが定説らしいです。

まぁ、普段つかっていない筋肉をつかえばメッチャ筋肉痛になりますけどね。ただ、サプリを飲んでいるせいか、その後の筋肉痛はほとんどないので効果はあると感じます。

何で飲めば良いの?

やっぱりアルコールなんですかねぇ?もちろん水でも良いとは思いますが、これに関しては有力な情報はなかったです。

カテキンやカフェインが入っているお茶やコーヒーで飲むと効果が薄れるらしいので、それらでは飲まないようにはしていますが、無難なのはやっぱり水ですね。僕はいつもアルコールか水でサプリを飲んでいます。

効果的な飲み方のおさらい

  1. 栄養素を吸収しやすい朝一番や、夕食前などのお腹がすいているときにサプリを準備します。
  2. 水かアルコールでサプリを飲みましょう。
  3. 30分〜60分筋トレしてからごはんを食べましょう。
  4. サプリに即効性はないので、35日くらい飲み続けてからセックスしましょう。

あとがき

僕は成分のこととか詳しくないので、経験談で話させていただきました。

実際にサプリを飲んでいると、食事の何分前に飲むとか面倒くさくてできないんですけどね。(僕はいつも夕食前に飲んでます)

それを考えると、アラームをセットして時間通りにサプリを飲んでいるダルビッシュは凄いですね。